Ученые составили список продуктов для здоровой кожи — Врач сексопатолог — андролог Радевич Игорь Тадеушевич

Специалисты из Дикинского университета составили список продуктов для поддержания здоровья кожи. На первом месте оказалось оливковое масло и свежие оливки. В них содержится много омега-3 жирных кислот, удерживающих влагу в коже. Кроме того, оливки – настоящий кладезь антиоксидантов, снижающих воспаление и продлевающих жизни клеток.

На втором месте – арбуз. Ликопин, витамин C, клетчатка и много жидкости позволяют назвать его полезным для кожи продуктом. Ученые рекомендуют выпивать по две-три чашки арбузного сока каждую неделю.

Третье место занимают гранатовые косточки. Они способствуют выработке коллагена, необходимого для поддержания эластичности кожи. Косточки почти полностью состоят из клетчатки, полезной для пищеварения. А здоровая система пищеварения – гарантия здоровья кожи.

Следующий полезный продукт шпинат с его высокой концентрацией магния. Последними в списке находятся разнообразные ягоды: от малины до черники. Регулярное их употребление способно заменить собой иммуностимуляторы.

Please follow and like us:

Добавить комментарий

Похожие записи

Новости медицины

Новый вид зависимости от секса

Ученые Калифорнийского Университета считают, что сексуальная зависимость существует и может приравниваться к наркозависимости как полноценное психическое расстройство. Об этом пишет LA Weekly. Доцентом Рори Ридом были выдвинуты новые критерии оценки сексуальной зависимости. Сексуальные фантазии и Подробнее…

Новости медицины

20 продуктов для увеличения потенции

Сегодня мы хотели собрать для вас 20 основных продуктов, которые являются либо афродизиаками (средствами усиливающими сексуальное влечение) либо богаты на цинк, который тоже в свою очередь усиливает мужское либидо. 1. Молоко, богато на животные жиры. Подробнее…

Новости медицины

Ученые узнали, почему женщины имитируют оргазм

В наше время многие из представителей сильного пола жалуются на то, что женщины привыкли имитировать оргазм во время секса. Их терзает вопрос, почему? Еще совсем недавно практически все сексологи считали, что именно так женщины пытаются Подробнее…

Жду вас у себя на страницах социальных сетей!