Сомнений нет — первый и один из самых значительных страхов мужчин является ощущение полового бессилия. Это важно особенно сейчас, когда возраст данной проблемы значительно помолодел. А всему виной — нездоровый образ жизни.

Мужская половая сила

Причины снижения активности

  1. В числе первых причин является недомогание, утомление и психологический стресс;
  2. Чрезмерное употребление алкоголя;
  3. Результат ранее перенесенных заболеваний мужской половой системы (аденома простаты, простатит, венерические заболевания).
  4. Мало- или неподвижный образ жизни и избыточная масса тела.

Профилактика и лечение

  • Первое, на что необходимо обратить внимание – это здоровый полноценный отдых, занятия спортом, исключающие нагрузки на заднепроходное отверстие и мошонку (занятия на велосипеде, к примеру);
  • Здоровое питание. Употребление в пищу того, что содержит наибольшее количество витаминов и способствуют выработке гормона тестостерона (мясо птицы, рыба, яйца и т.д.). При отсутствии возможности следить за питанием, принимайте комплексы правильно подобранных витаминов;
  • Ограничьте или вообще исключите напитки, содержащие алкоголь;
  • Занимайтесь сексом регулярно, поскольку, чем чаще это происходит, тем больше в мужском организме вырабатывается тестостерона;
  • Следите за своим весом. Объем мужской талии не должен быть больше 90 см;
  • Постарайтесь хотя бы раз в месяц посещать баню. Это отличная встряска для сосудов. Отказ от курения поможет избежать проблем с сердечнососудистой системой в целом;
  • Чаще улыбайтесь. Позитивный настрой отлично отражается на здоровье, в том числе и на мужском!
[youtube]https://youtu.be/MYfR62Zf47c[/youtube]

Please follow and like us:
Рубрики: Андрология

Добавить комментарий

Похожие записи

Андрология

Новофертил® — препарат нового поколения в лечении мужского бесплодия

Зарегистрировано в ЕС Одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) НОВОФЕРТИЛ® Препарат, разработанный для улучшения репродуктивной и сексуальной функций у мужчин. НОВОФЕРТИЛ® – функциональный пищевой продукт, направленный на улучшение Подробнее…

Андрология

Карлив обеспечит мужское здоровье!

В последнее время врачи все чаще сталкиваются с проблемой ожирения у пациентов и целым рядом метаболических расстройств и заболеваний, возникающих вследствие ожирения. Избыточный вес приводит не только к сердечно-сосудистым заболеваниям, но и половой дисфункции. Но Подробнее…

Андрология

А я готовлюсь стать отцом! Или как мужчина переживает рождение ребенка

Сделать из пылкого поклонника, трепетного молодожена или заботливо го мужа по-настоящему любящего папу — не всегда простая задача. Даже если вы оба ждали этой беременности и очень хотите детей, известие о том, что «аист уже Подробнее…

Жду вас у себя на страницах социальных сетей!