Прием в пищу орехов уменьшает риск смерти от рака предстательной железы (РПЖ) почти на треть: так, пять порций орехов по 30 г в неделю увеличивают шансы мужчин, страдающих данным заболеванием, на выживание на 34%. К такому выводу пришли ученые из Гарвардской школы медицины (США). Результаты исследований были опубликованы в журнале British Journal of Cancer.
На сегодняшний день не имеется каких-либо научных доказательств того, что посредством употребления орехов в пищу можно снизить риск развития РПЖ. Ранние исследования других ученых показывали, что здоровое питание и образ жизни, в том числе и регулярное употребление орехов, имеют защитный эффект. В 2014 году ученые установили, что прежде всего грецкие орехи сокращают риск развития опухолей.
В исследовании американских ученых принимали участие 47 тыс. мужчин в возрасте старше 26 лет, среди которых 6,8 тыс. человек столкнулись с данным заболеванием. При этом регулярное употребление орехов никак не влияло на риск развития РПЖ.
Тем не менее при анализе уровня смертности при РПЖ выяснилось, что мужчины, которые употребляли в пищу не менее пяти порций орехов в неделю на 34% реже умирали от заболевания, по сравнению с теми, кто употреблял орехи не чаще одного раза в месяц.
При этом американские ученые подчеркивают, что разновидность орехов в данном случае не имеет значения. Наиболее популярным орехом в мире является арахис, который богат токоферолами — разновидностью витамина Е, который, по мнению отдельных исследователей, способствует уничтожению раковых клеток.
Источник: http://uroweb.ru/news/orekhi-i-rpzh