проблема с эрекцией

Здравствуйте,  подскажите пожалуйста мне 23 года, так получилось что девушки не разу не было, я частенько с подросткового возраста прибегал к мастурбации, не когда не жаловался на эрекцию стоило только увидеть красивую девушку как он у меня сразу твердел сам, а сейчас недавно по интернету познакомился с девушкой очень нравится, живёт далеко, собираюсь к ней поехать летом в отпуск поближе познакомиться а пока стали мы с ней помогать друг другу по переписке в плане секса, она мне прислала свои интимные фото, и попросила мои, и когда я поднял своего парня только хотел сфотографировать как он быстро начинал терять свою прочность, прошло уже несколько дней, и начал замечать что вообще не могу толком возбуждаться, при мастурбации его ещё хоть как то можно поднять а сам он не так часто встаёт, я не пью, не курю, нечего не принимаю, недавно начал бегом заниматься сам я полного телосложения чучуть скинул уже, есть проблемы со спиной остеохондроз и искривление позвоночника, и ещё кое что недавно ездил на рыбалку был сильный ветер продуло был кашель, сопли, и горло болело сейчас остался только кашель, буквально дня 2 назад начали немного яички побаливать мог ли я простудить их и если да возможно ли что эрекция и возбудимость от простуды яичек?, ещё бывает иногда , но это уже давно такое у меня, к примеру захотелось по маленькому прихожу в туалет либо жду минуты что бы сделать дело либо вообще может перехотеться а потом отойду и через минут 5-6 опять хочется в туалет, возможно просто когда фотографировать хотел немного испугался ведь раньше своего никому не показывал и это теперь на психологическом уровне если так подскажите что делать пожалуйста?, в интернете прочитал возможно из-за стреса на работе кпримеру если тоже так дайте совет пожалуйста помогите, подскажите.